En af vægttab måltid – 705 gr, da jeg måler . Men tallerken er nærmest fyld med salat, tomat, agurk, avokado, hvidløgsdressing mindre fedt, og hvidløg fra glas med olie. Og så fiskenugget. Jeg er vegetar og spiser kun alt vegetar kød og fisk. Ingen ko. Jeg kæmper også med fra vælg med fisk, ost og alle det mælkeprodukter, og meget mere.
Jeg ville i det nye år, prøve fra vælg den mælkeprodukter til start med. Jeg har aldrig drak eller drukket mælk/ko mælk. Nærmest meget mere havremælk. det samme når jeg drikker is kaffe, er det kun havremælk ❤️
Så meget har jeg gået på en dag. Jeg går mere end 10.000 skridt, og det er vildt meget .. desuden går jeg meget på arbejde og har ikke pause og kun når jeg er tørstigt så køber jeg vand og drikker og videre på arbejde 👍🏻 så kommer jeg hjem og går og laver noget hjemme og har børnene.
Leave a Reply